FAQ; CZARNUSZKA W SŁUŻBIE ZDROWIA

Wśród suplementów naturalnych najczęściej stosowanych znajduje się właśnie olej z czarnuszki. Na co pomaga, że jest tak chętnie stosowany? Można mówić o wpływie zarówno zewnętrznym, jak i wewnętrznym. W zastosowaniach zewnętrznych poprawia kondycję włosów i skóry, natomiast wewnętrznie, przy spożyciu, działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwutleniająco i przeciwalergicznie.

Na co pomaga olej z czarnuszki? Działanie wewnętrzne

Jak stosować olej z czarnuszki, by miał najlepsze działanie? Oczywiście doustnie. Może on wówczas potencjalnie przynosić wiele korzyści zdrowotnych. Jednak na co olej z czarnuszki będzie najlepszy? A zatem produkt ten:

• może przyczynić się do złagodzenia problemów żołądkowych, takich jak niestrawność, nadmierne wzdęcia i inne problemy żołądkowe. Jest to zasługa zawartego w nim tymochinonu, który hamuje wydzielanie kwasu i pomaga utrzymać warstwę śluzu w jelitach;

• olej z czarnuszki może pomóc w zmniejszeniu stanów zapalnych stawów, łagodzeniu bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego w całym ciele;

• zawarte w nim kwasy linolowy i oleinowy mogą również przyczynić się do wsparcia w procesie odchudzania poprzez stymulację metabolizmu i zwiększenie poziomu energii; Niektóre badania sugerują, że olej z nasion czarnuszki może nieco pomóc w utrzymaniu wagi lub przynajmniej zwalczać czynniki ryzyka otyłości. O czym wspominaliśmy tutaj;

• olej z czarnuszki może również wzmocnić układ odpornościowy ze względu na swoje właściwości antybakteryjne, zapobiegać infekcjom, takim jak MRSA, i obniżać reakcje alergiczne, w tym sezonowe alergie. W jednym badaniu pacjenci z alergicznym nieżytem nosa (inaczej katarem siennym ), którym codziennie podawano olej z nasion czarnuszki, doświadczyli pozytywnego wpływu na przekrwienie błony śluzowej nosa, swędzenie nosa, katar i ataki kichania w ciągu pierwszych dwóch tygodni leczenia;

• może również wspomóc leczenie cukrzycy i potencjalnie działać przeciwnowotworowo dzięki zawartości tymochinonu, który ma właściwości przeciwutleniające, przeciwrakowe i antymutagenne.

• olej z czarnuszki może pomóc w optymalizacji układu oddechowego, obniżeniu ciśnienia krwi i równoważeniu poziomu cholesterolu we krwi, co może wpłynąć na zmniejszenie ryzyka chorób serca, miażdżycy i udaru mózgu.

Szerokie działanie ma zatem olej z czarnuszki. Jak stosować zatem ten suplement, by osiągnąć maksymalne potencjalne korzyści? O tym opowiemy w dalszej części artykułu.

Olej z czarnuszki — na co pomaga? Działanie zewnętrzne

Ile dziennie pić olej z czarnuszki to jedno z częściej pojawiających się pytań. Niewiele osób wie jednak, że suplement ten można także stosować zewnętrznie. Ma on szerokie działanie na skórę i włosy. Pomaga m.in. na: 

• skórę i włosy. Dzięki swoim kwasom tłuszczowym i olejom z nasion czarnuszki pomaga zmniejszyć stany zapalne i poprawić ogólne zdrowie skóry. Dodatkowo olej nawilża skórę, chroniąc ją przed infekcjami bakteryjnymi, a także stymuluje wzrost nowych komórek, co może pomóc w redukcji zmarszczek i przebarwień. Dobrze wpływa ponadto olej z czarnuszki na włosy. Jak stosować go w takiej formie? Na przykład, dodając do odżywki lub nakładając bezpośrednio na końcówki włosów przed myciem;

• na cerę – olej z czarnuszki jest również pomocny w walce z trądzikiem, zatkanymi porami i stanami zapalnymi,  gdyż kontrole wydzielanie sebum.  Jedno badanie przeglądowe z 2015 r. w Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery wykazało, że stosowanie balsamu zawierającego 10% oleju z czarnuszki poprawiło stan trądziku po dwóch miesiącach, dzięki działaniu przeciwzapalnemu i przeciwbakteryjnemu;

• zmniejsza zatkane pory i łagodzi podrażnienia, co może przyspieszyć gojenie się ran i zmniejszyć przebarwienia;

• wypadanie włosów — olej stymuluje wzrost pasm, poprawia wygląd suchej i niezdrowej skóry, zapobiega łupieżowi i innym infekcjom skóry. Kondycjonuje i zmiękcza włosy, zapobiega siwieniu. Ma także właściwości nawilżające i antybakteryjne, co przyczynia się do zdrowia i piękna włosów.

Na co pomaga olej z czarnuszki? Dodatkowe działanie zewnętrzne

To nie wszystkie możliwe działania tego suplementu. Na co jeszcze pomaga olej z czarnuszki? Jest bogaty w witaminy i minerały, takie jak witaminy A, B i C, które mogą pomóc zachować wilgoć skóry, jej elastyczność i zwalczać wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia. Dodatkowo zawiera on dużą ilość kwasów tłuszczowych, które chronią skórę przed szkodliwym wpływem promieni słonecznych i oznakami starzenia. Potencjalne właściwości lecznicze oleju z nasion czarnuszki sprawiają, że może on być skutecznym środkiem w walce z egzemą. Według badań, jego stosowanie miejscowe dwa razy dziennie przez cztery tygodnie skutecznie poprawiło stan wyprysku dłoni. Tak szerokie potencjalne działanie sprawia, że może Cię ciekawić, ile kosztuje olej z czarnuszki. Jest to jednak naprawdę niewielka kwota, ponieważ zwykle produkt starcza na długo. Ceny wahają się od kilkudziesięciu złotych wzwyż 

Olej z czarnuszki — który wybrać? W płynie czy w kapsułkach?

Bardzo pozytywnie wypada działanie, jakie potencjalnie ma olej z czarnuszki. W tym zakresie znaczenie ma metoda produkcji oraz konsystencja produktu. Można preparaty w płynie oraz w kapsułkach. Najlepszym wyborem jest jednak płynna wersja, która zawiera bardziej skoncentrowane składniki. Ponadto przypuszcza się, że olej wówczas lepiej się wchłania, niż w przypadku przyjmowania tabletek. Jak pić olej z czarnuszki? Najlepiej do posiłku, sałatki czy pasty lub z napojem czy herbatą. Tabletki zwykle zawierają mniej składników, dlatego nie warto wybierać ich, gdy masz możliwość sięgnięcia po wersję płynną produktu. Kup olej z czarnuszki w naszym sklepie internetowym, by sprawdzić jego potencjalne działanie.